「辦了 100M 光纖，為什麼下載只有 10MB/s？」這是經典的單位誤解。運營商標示的「M」是 Mbps (Megabits per second)，而下載軟體顯示的「MB/s」是 Megabytes per second，兩者相差 8 倍。

核心換算公式

理論峰值下載速度 (MB/s) = 頻寬 (Mbps) ÷ 8

常見頻寬理論值對照表

運營商標稱	單位	理論峰值下載	實測合理區間（扣除協議開銷 10~15%）
4M	4 Mbps	512 KB/s (0.5 MB/s)	400~460 KB/s
10M	10 Mbps	1.25 MB/s	1.0~1.15 MB/s
20M	20 Mbps	2.5 MB/s	2.1~2.3 MB/s
50M	50 Mbps	6.25 MB/s	5.3~5.6 MB/s
100M	100 Mbps	12.5 MB/s	10.5~11.5 MB/s
200M	200 Mbps	25 MB/s	21~23 MB/s
500M	500 Mbps	62.5 MB/s	53~56 MB/s
1G	1000 Mbps	125 MB/s	105~115 MB/s

影響實測速度的關鍵因素

1. 下載源站頻寬與線路品質

• 同城/同網（電信對電信、聯通對聯通）速度最快。
• 跨網（電信↔聯通/移動）、跨省、海外節點，延遲高、丟包多，速度大打折扣。
• 源站出口頻寬若只有 10 Mbps，您買 1G 也只能跑 1.25 MB/s。

2. 協議開銷

TCP/IP 標頭、HTTP/HTTPS 封裝、TLS 加密、BT/磁力協議開銷，總計佔 10~15%，故實測通常只達理論值 85~90%。

3. 硬體瓶頸

• 百兆網卡/路由器/網線（Cat.5）上限 12.5 MB/s，跑 200M 以上必須全千兆/2.5G/10G 配備。
• 機械硬碟寫入上限 ~150 MB/s，SATA SSD ~500 MB/s，NVMe SSD 3000+ MB/s。
• CPU 單核效能不足（舊平台跑高速下載、解壓縮同時進行）可能成為瓶頸。

4. 上傳頻寬非對稱

家用寬帶通常「下行 100M / 上行 20M」。上傳大檔、備份雲端、P2P 做種速度受限於上行頻寬。

快速自測清單

1. 直連光貓（繞過路由器）測速，排除路由/網線問題。
2. 多時間段、多節點（Speedtest、Fast.com、各大雲盤官方測速）取平均。
3. 長期低於合理區間 70%，收集證據向運營商投訴或要求降級/減免。

看懂 Mbps 與 MB/s，買對方案、裝對設備、找對下載源，才能跑滿您付費的每一分頻寬。