電腦前久坐肩頸痛？測試：頭左轉 45° 向下彎，脖頸肩酸痛即可能是輻射受害者。9 招有效防護：

1. 花草吸輻：電腦旁放仙人掌，有效吸收輻射。
2. 每天 2-3 杯綠茶 + 1 顆橘子：茶葉維 A 明目暗光視物，菊花茶同抗輻射調身；維 C 高水果抗輻射。
3. 上網前護膚隔離(珍珠膜等)、下班洗臉：洗去電磁輻射顆粒，減輕 70%+ 輻射傷害。
4. 螢幕裝專用濾色板：室內勿放雜金屬物(免二次發射)；調適亮度：亮度大輻射強、小輻射弱，但過暗傷眼疲勞。
5. 買新機：舊電腦輻射是新機 1-2 倍(同距離/同機型)。
6. 擺放位置關鍵：螢幕背面輻射最強 > 側面 > 正面最弱。背面勿朝人，距離 50-75 公分(能看清字為準)。
7. 注意通風：螢幕產生溴化二苯並呋喃致癌物，裝換氣扇或上網必通風。
8. 酌吃菜蔬：胡蘿蔔/豆芽/番茄/瘦肉/動物肝等富維 A/C/蛋白質食物。
9. 放香蕉/吃香蕉：桌上放幾支香蕉，鉀排多餘鹽分達鉀鈉平衡緩解眼不適；β-胡蘿蔔素缺乏致眼痛/乾/無神/失水，多吃香蕉緩解疲勞、防眼早衰。

飲食保養 + 防護結合，效果加倍！