用行動數據下載電影太耗流量，最划算的方式是在有 Wi-Fi 的環境預先下載好，隨時隨地離線觀看。主要有兩大路徑：

方法一：串流平台 App 內離線下載（最簡單）

樂視、優酷、愛奇藝等主流視頻 App 均提供「離線下載」功能。連上 Wi-Fi 後，進入影片詳情頁點擊下載圖示，選擇畫質即可存入本地。下載完成後，即使斷網也能在 App 的「我的下載」或「離線緩存」裡觀看。

方法二：電腦下載 → 格式轉換 → iTunes 同步（適用於本地影片）

1. 準備轉檔工具：推薦「狸窩 MP4 視頻轉換器 V4.1.0.0」，可將各種格式轉為 iPhone 支援的 MP4/M4V。
2. 連接裝置並開啟 iTunes：在左側裝置列表點選「影片」。
3. 拖入轉好的影片：將 MP4/M4V 檔直接拖入 iTunes 影片庫，會自動歸類。
4. 同步至 iPhone：選中裝置 → 勾選「同步影片」 → 勾選要傳輸的項目 → 點擊「套用」。
5. 確認同步完成：頂部狀態列顯示同步進度，完成後在手機「TV」或「視頻」App 中即可播放。

小提醒：iPhone 僅支援 MP4 和 M4V 格式，其他格式務必先轉檔；同步前建議備份裝置以防資料遺失。