iPhone 變慢多因儲存空間不足、App 快取堆積。從手機端到電腦端分級清理，讓裝置重獲流暢。

手機端清理（基礎）

1. 設定 → 通用 → iPhone 儲存空間（舊版「用量」）
2. 查看各 App 佔用空間（照片、微信、視訊 App、瀏覽器通常最大）
3. 點選 App → 「刪除 App」或「卸載 App」（保留文檔資料）
4. 微信：我 → 設定 → 通用 → 清理微信儲存空間 → 勾選視訊/圖片/檔案 → 清理
5. 瀏覽器/視訊 App：進入 App 內設定找「清理快取」選項

電腦端深度清理（徹底）

手機端逐個清理太慢，推薦電腦端助手：

1. 安裝 PP助手 / iTools / PhoneClean 等
2. 連接裝置 → 點選「清理垃圾」
3. 全選掃描項目 → 「開始掃描」
4. 掃描完成 → 勾選需清理項目 → 「立即清理」

5. 照片大量刪除：助手「照片」頁面 → Ctrl 多選 → 「刪除」，比手機端快百倍

養成習慣

別等剩 100MB 才清理，定期（月/季）清理快取、備份照片刪除原檔、卸載不用 App，保持 20%+ 可用空間，裝置長期流暢。