iPhone 用久了卡頓、死機？無需關機重啟，10 秒即可釋放 RAM 讓系統煥然一新。Gizmodo 推薦的這招「不重啟清內存」神技，適用所有 iOS 設備。本文圖文詳解操作要領。

操作步驟（必須在解鎖狀態下）

1. 長按電源鍵（側邊/頂部），直到出現「滑動來關機」滑塊 不要滑動。
2. 將手指放在 Home 鍵上 長按約 10 秒，直到畫面跳轉回主屏幕（圖標重新排列/閃動）。
3. 完成！RAM 已釋放，系統流暢度明顯提升。

原理與適用範圍

• 原理：觸發 iOS 內存壓力測試機制，強制釋放非必要緩存、暫停後台進程，相當於「輕量級重啟」。
• 適用：所有運行 iOS 的設備（iPhone/iPad/iPod touch）。
• 頻率：無需頻繁操作，僅在安裝新應用後、感覺明顯卡頓、系統異常時使用。

關鍵注意事項

• 必須在解鎖狀態操作：鎖屏界面長按 Home 鍵會喚醒 Siri，無法觸發內存釋放。
• 不會刪除任何用戶數據/應用，純屬系統級內存整理。
• iPhone X 及後機型無 Home 鍵，此法失效，需改用「設置→通用→關機」→ 長按音量鍵+側邊鍵等替代方案（視 iOS 版本而定）。

掌握這招「10秒煥新」，讓老款 iPhone 續航再戰三年。