方法一：功能區按鈕 (適合選取多欄/多列)

1. 選取需調整的儲存格/整欄/整列。
2. 「開始」索引標籤 → 「儲存格」群組 → 「格式」下拉 → 選擇「自動調整欄寬」或「自動調整列高」。

3. 所選欄/列即依內容最寬/最高處自動調整。

方法二：滑鼠雙擊邊界 (最快、單欄/單列)

1. 將滑鼠游標移至欄標右邊界 (欄寬) 或列標下邊界 (列高)，游標變成雙向箭頭且中間有分隔線。
2. 雙擊左鍵，該欄/列即自動調整至適應最長/最高內容。

提示

• 兩種方法同樣適用於「自動調整列高」。
• 若多欄/多列需同步調整，先全選 (或按 Ctrl 多選) 再用方法一；單一欄/列用方法二最快。
• 若儲存格設有「自動換行」，自動調整列高會依換行後的實際高度計算。