拍攝中模特腿部因角度或透視顯粗，直接變形易破壞畫質與自然感。本教程結合「自由變換變形」整體瘦腿與「濾鏡 → 液化」局部精修，配合羽化選區與蒙版修正，實現高品質、無痕的自然美腿線條重塑。

素材與成果

原圖

修飾後效果

精修步驟

步驟一：開啟素材並確認調整目標區域

載入圖片，確認需調整的大腿區域（參考標註圈出範圍）。

步驟二：套索選區 + 羽化 + 自由變換變形整體瘦腿

套索工具圈選大腿（避開外側曲線邊緣） → 右鍵「羽化」20px 過渡自然 → Ctrl+J 複製選區到新圖層 → Ctrl+T 自由變換 → 右鍵選「變形」 → 向上提拉網格節點收窄大腿寬度。

步驟三：透視變形進一步修飾比例

Ctrl+T → 右鍵選「透視」 → 斜向上推動曲線，進一步優化腿部線條比例。

步驟四：檢查穿幫並用蒙版修正

放大檢查邊緣是否有破綻。若有，為「圖層 1」添加蒙版，黑畫筆塗抹異常區域還原，邊緒過渡無痕。

步驟五：合併圖層進入液化精修

合併可見圖層 → 「濾鏡 → 液化」。

步驟六：褶皺工具收縮肌肉線條

選「褶皺工具」在大腿肌肉突起處單擊，收縮線條，視覺上腿部更細緻。

步驟七：向前變形工具精修曲線與臀部線條

「向前變形工具」推拉調整大腿內外側曲線，使線條勻稱流暢；同步調整臀部輪廓，提升整體飽滿度與協調性。

核心原則：整體變形奠基 + 羽化蒙版護邊 + 液化精修細節，三步協同守住畫質與自然感底線。