原理與限度

全畫面水平壓縮 5–6%（寬度設 94–95%）可使人物視覺瘦 10–15 磅，**關鍵在於「不留修飾痕跡」的極限值**。超過 94% 易導致背景建築變形、四肢比例失真。

操作步驟

步驟 1：全選並呼叫自由變形

Ctrl+A 全選，Ctrl+T 自由變形。**若控制點超出畫面**，拖大文件視窗右下角露出灰色畫布區域，方便抓取控制點。

步驟 2：水平向內壓縮

拖動**左側中間控制點向右**，觀察選項列 W（寬度）數值，**停在 94.7%–95% 之間**。人物變瘦、背景輕微壓縮但尚可接受。

步驟 3：確認變形並裁切多餘畫布

按 Enter 確認。選區框仍在時，影像 → 裁切，移除左側多出的白色畫布。Ctrl+D 取消選區完成。

前後對比

左：處理前　右：處理後

進階變體：局部瘦身

若背景有明顯直線（門框、地平線）不可整體壓縮：

1. 用套索/快速選取工具選取人物主體（含少量邊緣）。
2. Ctrl+J 複製至新圖層。
3. 對新圖層單獨執行自由變形水平壓縮。
4. 圖層蒙版漸變融合邊緣，背景保持原樣。

職業道德小提醒

「最難的部分是別告訴客戶你用了這招。」——適度修飾，尊重真實，才是商業修圖的專業素養。