為什麼需要設定 Mac 永不休眠？

Mac 系統預設在閒置 10 分鐘後自動進入睡眠模式，此時會關閉螢幕並斷開網路連線。對於需要長時間執行下載、渲染、伺服器服務或遠端存取的使用者來說，這項預設機制常造成困擾。透過調整「節能器」設定，即可讓 Mac 保持常駐運作狀態。

桌機型 Mac 設定步驟

1. 開啟「系統偏好設定」→ 點選「節能器」（舊版系統）或「電池」→「電源適配器」（macOS Ventura 及更新版本）。
2. 將「電腦睡眠」滑桿拖曳至「永不」位置。
3. 同樣將「螢幕睡眠」設為「永不」，確保顯示器持續亮燈。

MacBook 筆電特別說明

筆記型電腦在「節能器」中會分別顯示「電池」與「電源適配器」兩個分頁。建議僅在接上電源適配器時啟用「永不睡眠」設定；若在「電池」分頁同樣設為永不，會大幅縮短電池續航力，甚至影響電池壽命。

進階補充：使用終端機指令暫時防休眠

若不想永久更改系統設定，只需臨時保持清醒（如下載大檔案時），可開啟「終端機」輸入：

caffeinate -d -i -m -s -u

此指令會阻止系統睡眠、螢幕關閉、磁碟休眠，直到按下 Ctrl+C 或關閉終端機視窗為止。

常見問題 FAQ

Q：設定「永不」後 Mac 會過熱嗎？

A：現代 Mac 具備完善的熱力管理機制，長時間運作不會過熱，但建議確保散熱孔暢通、避免放置於軟性表面（如床單、沙發）。

Q：macOS Ventura 之後介面改變了怎麼辦？

A：新版系統將「節能器」整併至「電池」設定中，請依序點選「系統設定」→「電池」→ 右側「電源適配器」分頁進行相同調整。