無需第三方壓測軟體，終端機內建 yes 指令即可產生 100% CPU 負載，觀察風扇轉速、核心溫度、頻率降降等熱力表現。

測試步驟

1. 開啟「終端機」。
2. 輸入 yes > /dev/null & 建立一個 yes 背景進程（佔用單核心）。
3. 重複輸入同指令，直到「活動監視器」顯示 CPU 總使用率達 100%（核心數個進程）。
4. 開啟 iStat Menus（或 Intel Power Gadget、Macs Fan Control）監控：CPU 溫度、風扇 RPM、頻率、功耗。
5. 測試結束：輸入 killall yes 瞬間終止所有 yes 進程。

用途：驗證散熱模組效能、測試超頻/降壓穩定性、檢測風扇異音、確認熱節流門檻。測試期間請確保通風良好，避免過熱損壞硬體。