常用 App（如 微信、郵件、雲端同步工具）設為開機自動啟動，免去手動點擊，啟動即就緒。

最快設定法（Dock 法）

1. 在 Dock 中找到目標 App 圖示（若不在 Dock，先從啟動台/應用程式資料夾拖入）。
2. 右鍵（或 Control+點選）App 圖示。
3. 選擇 選項 > 登入時開啟（打勾）。

取消自動啟動

同樣操作，取消勾選「登入時開啟」。

進階管理：系統設定登入項目

1. 系統設定 > 一般 > 登入項目與延伸功能（舊版「使用者與群組 > 登入項目」）。
2. 此處可查看/新增/移除/排序所有登入項目（含無 Dock 圖示的背景程式、啟動項、LaunchAgents）。
3. 可暫時停用項目（取消勾選）而不刪除，方便診斷開機慢問題。

注意

• 過多登入項目會延長開機進入桌面時間，建議僅保留高頻必用 App。
• 部分 App 內建「啟動時最小化到選單列/背景」選項，優先在 App 內部設定。
• 避免將大型 App（如 Xcode、Final Cut Pro）設為自動啟動，佔用大量記憶體。

Dock 右鍵法最直觀，系統設定法最完整，按需選用。