Windows 7 內建的「任務排程器」功能強大，善用它能輕鬆實現定時關機、休眠甚至定時啟動特定程式。本文將以「建立基本工作」嚮導模式，手把手教您完成設定。

定時關機步驟

1. 點選「開始」→ 搜尋框輸入「任務排程」→ 開啟「任務排程器」。
2. 右側動作欄選擇「建立基本工作」。
3. 命名（如「定時關機」）、描述後按「下一步」。
4. 選擇觸發條件：每日、每週、每月、一次等，設定具體時間。
5. 動作選擇「啟動程式」。
6. 程式/腳本欄輸入 shutdown.exe（可點選「瀏覽」定位至 C:\Windows\System32\shutdown.exe）。
7. 加入引數輸入 -s（代表關機；-r 為重啟，-h 為休眠）。
8. 確認無誤後點選「完成」。

建立完成後，任務會出現在排程器列表中，下方可查看詳細屬性。

進階應用：定時休眠

休眠喚醒比重開機快，且能保留工作狀態。若電源支援休眠，可透過批次檔實現：

1. 新建記事本，輸入：RUNDLL32.EXE PowrProf.dll,SetSuspendState
2. 另存為 睡眠.bat（副檔名從 .txt 改為 .bat）。
3. 在任務排程器的「啟動程式」中選擇這個 .bat 檔案即可。

延伸應用：定時啟動任意程式

只需將「啟動程式」中的 shutdown.exe 替換為目標程式的完整路徑（如播放器、下載工具），即可實現定時自動執行。任務排程器的功能遠不止於此，建議自行探索更多進階設定。