Windows 7 強化排程備份功能，支援系統映像與檔案備份自動化，可在非工作時段背景執行，不影響日常操作。以下為快速啟用與設定說明。

啟用步驟

1. Win+X →「控制台」→「Windows 7 檔案復原」。
2. 首次備份點擊「設定備份」→ 選擇備份磁碟 → 下一步。
3. 選擇「讓我選擇」→ 勾選需備份的資料夾/資料庫 → 下一步。
4. 確認預設排程 (每週日 19:00) 或點「變更排程」自訂頻率/時間。
5. 按「儲存設定並執行備份」啟動首次備份並啟用排程。

功能特色

• 增量備份：首次完整備份後，後續僅備份變更檔案，節省空間與時間。
• 系統映像包含：系統分區、啟動分區、系統保留分區，支援裸機還原。
• 影子複製服務 (VSS)：備份過程中檔案被鎖定/使用中仍可正確備份 (如 Outlook .pst、資料庫檔案)。
• 網路備份支援：可備份至 SMB 共用資料夾 (需帳號密碼驗證)。

排程備份為企業/個人資料保護基石，建議搭配「建立系統修復光碟」與「異地備份」 (雲端/NAS) 形成 3-2-1 備份策略。