想知道目前網路是否順暢？Windows 7 內建的 ping 指令無需安裝額外軟體，即可精準測試網路延遲與封包遺失率。本文詳細說明操作流程與結果判讀，讓您輕鬆掌握網路健康度。

快速上手三步驟

1. 按 Win + R 呼叫「執行」視窗，鍵入 cmd 開啟命令提示字元。
2. 輸入 ping [您的IP] -t（如 ping 192.168.1.1 -t），持續監測區域網路連線品質。
3. 重新開啟 CMD，輸入 ping www.baidu.com -t 或 ping 8.8.8.8 -t，測試外網解析與傳輸速度。

關鍵指標解析

指標	優	良	需改善
回應時間	< 30ms	30–100ms	> 200ms
TTL 值	64/128	—	異常低
封包遺失	0%	< 1%	> 5%

若發現持續丟包或延遲飆高，建議重啟光纖猫/路由器、更換網路線、或聯繫網路服務商處理。