iOS 內建「行動網路」逐 App 聯網開關，無需第三方防火牆。可針對每個 App 獨立決定是否允許使用行動數據，省流量、護隱私。

操作路徑

1. 設定 → 行動網路（或「蜂窩式網路」/「行動資料」）。
2. 下拉至「使用行動網路的 App」清單。
3. 每個 App 右側開關：**綠開 = 允許用行動數據**，灰關 = 僅 Wi-Fi 可用。
4. 最下方「系統服務」可查看系統層級耗量（如推播、時間同步）。

進階技巧

• 重置統計數據：最底部「重置統計數料」，歸零當期累計，方便監控單週/單月用量。
• Wi-Fi 輔助：iOS 9+ 新增「Wi-Fi 輔助」（設定 → 行動網路最底部），訊號弱時自動切換行動數據，**易造成不知情超額**，建議關閉。
• 背景 App 重新整理：設定 → 一般 → 背景 App 重新整理，可全關或逐 App 關閉，雙重省流量。