Apple Watch 與 iPhone 連接依賴兩種模式：

• Wi-Fi 同網段/熱點： 理論距離無限制，只需信號可達。
• 藍牙直連： 有效距離約 9 米（30 英尺），超出即斷開。

實測同一 Wi-Fi、距離 1 米仍斷連，嘗試以下修復：

方法一：切換飛行模式（重置藍牙）

1. Watch 畫面下滑到底 → 右滑進控制中心。
2. 點擊飛機圖標開啟飛行模式 → 再點一次關閉。
3. Watch 自動重置藍牙並重新同步。

方法二：iPhone 端重啟藍牙

設定 → 藍牙 → 關閉開關 → 重新開啟 → 嘗試 Watch 重新配對。

方法三：雙雙重啟（終極大招）

• iPhone：同時按住電源鍵 + Home 鍵 → 鬆開電源鍵繼續按 Home 直到重啟（iOS 8+ 紅色 iTunes 圖標）。
• Watch：長按側邊按鍵滑動關機 → 再長按開機。

若 Wi-Fi 連不上：iPhone 與 Watch 分別「忽略該網絡」→ 重新搜尋連接。收藏備用，關鍵時刻救急。