「一張照片裡出現多個同樣的我」——這種被稱為分身術、多重合成或重複曝光的趣味攝影技法，其實並不神秘。只要掌握拍攝原則與 Photoshop 基礎圖層操作，任何人都能創作出令人會心一笑的分身照片。本文將從拍攝前的準備、現場執行要訣，到後期逐步合成的完整流程為你詳細拆解。

拍攝階段：六大鐵律不可違

成功的關鍵在快門按下前。首先，背景必須完全固定，三腳架是最佳拍檔（條件有限時，鞋櫃、書堆也能湊合）。其次，曝光模式鎖定手動（M 檔），確保每張照片亮度一致；對焦方面，首張用 AF 對焦完成後立即切換至 MF 鎖定焦平面。第三，參數一經設定不再更動，光圈、快門、ISO、白平衡全程鎖死。第四，唯一變化的是主體位置，道具若需使用，拍完立即移出畫面。第五，預想最終合成畫面，規劃每個分身的動作、表情、服裝變化，讓畫面更有故事張力。第六，自拍利器——延時快門，獨自拍攝時設定 10 秒倒數，預留跑位時間。

後期合成：三步走策略

將挑選好的照片（以三張為例）全部拖入 Photoshop。步驟一：疊圖，全選（Ctrl+A）複製（Ctrl+C）第一張，貼上（Ctrl+V）至第二張上方。步驟二：橡皮擦顯影，選取橡皮擦工具，硬度 100%、不透明度 100%，將上層覆蓋住的「另一個自己」擦出來，露出下層對應位置的主體。步驟三：合併循環，合併可見圖層（Ctrl+Shift+E），再全選複製，貼上至第三張，重複擦除動作。若超過三張，依此類推循環操作，最後存檔輸出。

避坑指南與創意延伸

核心陷阱只有一個：相機絕對不能動，背景一亂前功盡棄。創意上，嘗試讓每個分身穿著不同顏色衣物、手持不同道具、做出誇張表情，甚至安排互動劇情（如自己跟自己下棋、搶零食），趣味性成倍增加。網路上經典案例還包括「分身組樂團」、「自己跟自己吵架」等，靈感來源只在於你願不願意多按幾次快門。

小結：分身術不僅是技法練習，更是創意敘事的起點。拿起相機、架好三腳架，今晚就開始導演屬於你的「分身大亂鬥」吧！

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