MacBook Air 使用久後散熱效能下降、機體過熱，可自行拆機清理風扇灰塵、更換 CPU/GPU 導熱膏（矽膠），大幅降低溫度。需具備基本拆機工具與動手能力，建議保固期外嘗試。

準備工具

• 螺絲起子組（含五角梅花、十字、平頭，適用 MacBook 專用螺絲）。
• 高導熱膏/矽膠（如 Arctic MX-4、GC-Extreme）。
• 無塵布、無水酒精（清潔舊導熱膏）。
• 防靜電手環/手套。

拆解與清理流程

1. 關機、拔除電源，拆卸底蓋 10 顆螺絲（記錄長短位置）。
2. 斷開電池連接器（安全第一）。
3. 拆卸風扇：斷開扁平排線、拆除 3 顆螺絲、取出風扇。
4. 拆卸散熱鰭片：拆除 4 顆螺絲，注意鰭片與風扇間的扣勾，小心分離。
5. 清理：無塵布蘸無水酒精擦淨晶片與鰭片底座舊導熱膏，塗抹適量新導熱膏（豆粒大小，壓合後自然展開）。
6. 重組：依反序裝回鰭片、風扇、排線、螺絲、電池連接器、底蓋。

軟體層面輔助

拆機後若溫度仍高，檢查：登入項目過多、殘留外掛、系統版本過舊。建議重裝乾淨 macOS，減少背景程序佔用 CPU，從源頭降低發熱。

風險提示：拆機過程可能損壞脆弱排線、螺絲滑牙、靜電擊穿晶片，非專業人士建議送官方維修或授權服務商處理。