換新 Mac 最頭痛重新配置環境？遷移助手 (Migration Assistant) 內建於 macOS，支援 Mac-to-Mac (Thunderbolt/網路)、Time Machine 備份、Windows PC 三種來源，一次移轉使用者帳號、應用程式、系統設定、網路設定、檔案、甚至鑰匙串密碼，開箱即用。

操作流程 (新 Mac 為主控端)

1. 新 Mac 完成開機設定至桌面，或系統偏好設定 → 一般 → 遷移助手 (安裝後亦可在 應用程式 → 工具程式 找到)。
2. 開啟 遷移助手 → 選擇 「從 Mac、Time Machine 備份或啟動磁碟傳輸」 → 繼續。
3. 選擇來源：
   A. 另一台 Mac：舊 Mac 同樣開啟遷移助手 → 選擇「傳輸到另一台 Mac」 → 兩台 Mac 同一 Wi-Fi/乙太網路，或用 Thunderbolt 3/4 / USB-C 傳輸線 直連 (最快)。
   B. Time Machine 備份磁碟：連接備份磁碟 → 選擇備份磁碟。
   C. Windows PC：PC 安裝 Windows 遷移助手 同網路傳輸。
4. 新 Mac 輸入管理員密碼授權 → 舊 Mac 顯示驗證碼 → 確認相符 → 繼續。
5. 選擇移轉項目：勾選使用者帳號 (可多選)、應用程式、其他檔案與資料夾、電腦與網路設定。預估時間顯示。
6. 點選 繼續 開始傳輸。Thunderbolt 直連速度可達 1-2 GB/s，百 GB 資料約 10-30 分鐘。
7. 完成後新 Mac 重新啟動，以移轉帳號登入，桌面、Dock、偏好設定、鑰匙串密碼、郵件帳號、Wi-Fi 密碼... 全部復原如初。

注意事項

• 兩台 Mac 版本差距過大 (如 10.15 → 13) 可能導致部分 App 不相容，遷移後檢查 App Store 更新。
• 來源 Mac 若啟用 FileVault，需輸入密碼解鎖才能讀取資料。
• 遷移助手不會移除來源 Mac 資料，屬複製而非剪下。
• 若只想移轉特定資料夾，可用「共用資料夾」/ AirDrop / 外接硬碟手動複製。

遷移助手是換機神器，讓新 Mac 秒變熟悉的得心應手利器。