一、系統還原：設定與文件版本分離管理
右鍵「電腦」→「內容」→「系統保護」進入設定。
- 系統碟：建議同時啟用「還原系統設定和舊版檔案」(系統還原 + 磁碟陰影副本)。
- 資料碃：僅啟用「僅還原舊版檔案」(僅磁碟陰影副本)，提升效能、省空間。
- 可手動建立還原點：系統保護分頁 → 「建立」。
三種還原方式
- 正常模式：系統屬性 → 系統保護 →「系統還原」→ 選擇還原點。
- 安全模式：開機 F8 進入安全模式執行還原。
- 離線還原 (WinRE)：開機 F8 →「修復電腦」→ 選擇帳號登入 →「系統還原」。Win7 內建 WinRE，無需安裝光碟 (Vista 需光碟引導)。
檔案版本還原：右鍵檔案 →「還原舊版本」→ 選版本還原或複製。
二、備份與還原中心：自由定製
控制台 →「備份和還原」。
系統備份
- 目的地：本機非系統分區或網路位置 (UNC 路徑 + 憑證)。建議放在第二顆實體硬碟。
- 內容：預設備份所有使用者程式庫、桌面、Windows 資料夾資料 + 建立系統映像。可自訂勾選 (取消系統映像勾選可僅備份資料)。
還原
- 檔案還原：備份和還原 →「還原我的檔案」→ 瀏覽選取。
- 系統映像恢復：WinRE 中選擇「系統映像恢復」從備份映像全盤還原。
Win7 備份/還原比 Vista 更靈活，支援離線恢復且無需安裝媒體。