Windows 7 設定自動關機有三種主要方式，適用不同場景：shutdown 指令適合單次臨時關機，工作排程器適合固定週期（如每晚 23:00），第三方軟體提供圖形介面與關機/登出/休眠多模式選擇。

⌨️ 方法一：shutdown 指令（單次定時）

1. Win+R → cmd → Enter。
   
2. 輸入：
   shutdown -s -t 7200 （7200 秒 = 2 小時後關機）
   
3. 系統盤右下角彈出倒數提示。
   
4. 取消關機：
   shutdown -a
   

📅 方法二：工作排程器（週期性排程）

1. 控制台 → 系統管理 → 【工作排程器】 → 【建立基本工作】。
   
2. 命名/描述 → 選擇觸發頻率（每日/每週/每月/一次）。
   
3. 動作選【啟動程式】 → 程式/腳本填 shutdown → 參數填 -s -t 0（立即關機）。
   
4. 完成建立，若需取消 → 工作排程器程式庫 → 右鍵任務 → 【刪除】。
   

🛠️ 方法三：第三方定時關機軟體

如「定時關機專家」、「Wise Auto Shutdown」等，提供圖形介面、倒數提醒、強制關機、休眠/登出模式，操作更直觀。