從大量文本中一次性提取所有電子郵件地址：

1. 開啟文件，Ctrl+F 開啟「查找與取代」，「查找內容」輸入：
   [A-z,0-9]{1,}@[A-z,0-9,.]{1,}
   勾選「反白顯示所有找到項目」與「進階」→「使用萬用字元」。
   
2. 點「查找全部」，所有 Email 同時被選取。
3. Ctrl+C 複製，新建文件 Ctrl+V 貼上，得純 Email 清單。
   

萬用字元說明

• []：字元集合，[A-z] 含所有大小寫字母，[A-z,0-9] 含字母數字。
• {}：量詞，{1,} 表示 1 個以上，{4,} 表示 4 個以上。
• \：跳脫字元，查找特殊符號本身（如 \@、\.）。

適用 Word 2003/2007/2010 同理。